夏日菜谱_蒜蓉生蚝_烤生蚝_粉丝生蚝
2025-06-08 03:48:47
生蚝有一定的强壮筋骨功效,因为烤生蚝能够滋补肾经,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、生殖功能下降
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一、准备食材
- 生蚝若干
- 蒜1斤
- 鸡精3勺
- 盐1.5勺
- 白糖3勺
- 蚝油30g
- 生抽10g
- 白酒2g
- 小米辣50g
二、炒制配料
将蒜切碎、不需要打蒜机、剁好的蒜蓉需要过几遍清水,冲掉里面粘液,去除水分。
温油下锅、大火炒制一半蒜蓉、油冒小泡,摊干自热
熬另一半蒜蓉到略微发黄,30秒后放入小米辣、化开关火
调好的小米辣蒜蓉和之前的自热蒜蓉(一部分)混合
三、不同的烹饪方法
烤生蚝:
生蚝冒泡就马上放粉丝(热水烫过),再用蒜蓉酱盖住。在加入一点生抽,葱花+金蒜
蒸生蚝:
可以将小米蒜蓉酱直接放在生蚝上,然后开蒸5-8分钟